新北市驗光生公會

???????? 護眼Eye新北！學童眼界與眾不同視力護眼巡迴講座第42場！ ????

隨著科技的進步，數位設備已成為我們生活中不可或缺的一部分，但也因此帶來了越來越多的視力問題，尤其是對學童而言，長時間使用電子產品可能導致視力惡化。為了幫助孩子們保護視力，由蘆洲國民中學前家長會會長本會葉仁評秘書長親自出席，深入講解如何有效預防近視，並提供護眼小貼士！

為什麼護眼這麼重要？

1. 兒童的眼睛仍處於發育階段，長時間使用電子產品可能增加患上近視的風險。
2. 保護視力有助於提高學習專注力，減少頭痛和眼睛疲勞等問題。
3. 擁有良好的視力，能提升生活質量，讓孩子們更有自信地探索世界。

護眼小貼士：

• 30-10規則：每使用電子螢幕30分鐘，讓眼睛休息10秒。
• 適當的環境照明：使用柔和的光源，不要在過暗或過亮的環境下讀書或使用電子產品。
• 均衡飲食：多攝取富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、堅果等，對視力健康有幫助。
• 戶外活動：增加戶外活動時間，尤其是在陽光下進行適當的運動，能減少近視的發生風險。
• 定期眼科檢查：定期檢查視力，早期發現問題並進行矯正。

護眼不只是習慣，更是孩子們未來的投資！透過這場講座，我們希望幫助更多家長與孩子了解視力保健的重要性，讓孩子們擁有清晰的未來視野。

感謝#台灣蔡司及#HOYA的大力贊助，提供「紫外線手環」、「鏡片清潔濕紙巾」，共同關注孩子們的眼睛健康，讓我們的下一代擁有更清晰的未來！

???? 活動日期： 2024年10月25日
???? 地點：蘆洲國中
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