新北市驗光生公會

????????【護眼Eye新北！學童眼界與眾不同 - 護眼巡迴講座第48場】????????
今天，理事長鐘鋕銘再次展現熱忱，連跑兩場護眼講座，下午來到歷史悠久的新北市龜山國小，為學童們帶來豐富的護眼知識與實用的健康技巧！????️✨????講座重點：
????守護雙眼的實用方法

• 30-10護眼法則：每30分鐘的近距離用眼後，望向遠方物體至少10分鐘，幫助眼睛放鬆。
• 增加戶外活動時間，遠離手機和平板，讓眼睛享受自然光的滋潤。

????正確用眼姿勢的重要性

• 閱讀時與書本保持30公分距離，避免躺著或在車上閱讀。
• 確保書桌的光線明亮均勻，避免使用太強或太弱的光源。

????營養補充與視力保健

• 鼓勵孩子攝取有益視力的食物，如胡蘿蔔、玉米和綠葉蔬菜，這些食材富含葉黃素和維生素A，有助於保護視網膜健康。

  關於龜山國小????
龜山國小位於台9線旁，緊鄰新烏路三段童軍活動中心站，校園不僅有百年樟樹環繞，更是一座充滿童軍文化與歷史魅力的教育場所。學校在自然與文化交融的環境中，提供學生多元化的學習體驗。

????活動地點：新北市龜山國小
????️活動日期： 2024年11月26日（星期二）????連跑兩場的熱忱只為守護孩子們的視力健康，鐘理事長用行動傳遞光明的希望！讓我們攜手守護，讓孩子擁有明亮的未來！

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