新北市驗光生公會

????✨護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同 - 護眼巡迴講座第65場✨????
在數位時代，學童的視力健康成為了重要議題。為了幫助孩子們保護眼睛，並預防視力問題，由理講師事長鐘鋕銘宣導，為學童分享如何正確護眼、提升視力健康。
????護眼小知識：

1. 遠離藍光傷害：現代學童長時間使用電子設備，螢幕發出的藍光可能對眼睛造成傷害，增加近視風險。為減少藍光的影響，建議家長可選擇安裝藍光過濾濾鏡，並限制電子產品的使用時間，特別是睡前兩小時。
2. 用眼30-10法則：為了減輕長時間用眼的疲勞，建議學生採用「30-10」法則：每工作或學習30分鐘後，遠望物體，休息10分鐘，讓眼睛得到充分的放鬆。
3. 保持良好的睡眠品質：足夠的睡眠對眼睛健康至關重要。研究顯示，睡眠不足會影響眼睛的自我修復，容易加速視力退化。學童應保持規律的作息，確保每天8-10小時的充足睡眠。

????文德國小的特色與教育理念：文德國小位於大漢溪流域，擁有豐富的自然生態和深厚的文化底蘊。學校周邊有大觀書社、林家花園、接雲寺等歷史景點，這些資源成為學生學習的重要一環。文德國小致力於學生全人發展，教師團隊強調自主合作與專業增能，致力於營造充滿創意與活力的學習環境。
????護眼與學習並行：本次護眼講座除了教導學童如何保護眼睛，還強調良好的生活習慣對學習的重要性。讓我們一起幫助學童養成健康的用眼習慣，並為他們的學習旅程打造清晰的視野。

????地點：新北市板橋區文德國小
????日期：2025年1月14日（星期二）


感謝文德國小的支持，讓我們共同守護學童的視力，為未來的學習奠定健康基礎！????????

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