新北市驗光生公會

✨????護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同????✨
— 第77場護眼巡迴講座 —
????護眼行動不間斷，為孩子守護清晰視界！
現代科技發達，學童使用 3C 產品的時間越來越長，視力健康成為家長與學校關心的重要議題。長時間近距離用眼、缺乏戶外活動，都是導致近視的關鍵因素。因此，從小培養良好的用眼習慣，能有效降低近視發生率，守護孩子的視覺健康。
本次護眼巡迴講座，我們邀請到理事長鐘鋕銘擔任講師，將帶來專業的視力保健知識，讓學童了解如何正確用眼，預防近視，養成健康的視覺習慣！
????關於實踐國小
實踐國小以「智慧、美德、卓越、實踐」為學校願景，致力於全人教育，培養學生適性發展的能力，並透過品德、閱讀、健康、生態、人文、科技等六大主軸，打造友善校園，讓孩子在多元學習環境中茁壯成長。
????視力保健小知識
????30-10 法則：每30分鐘近距離用眼，休息10分鐘，望向20英尺（約 6 公尺）遠的地方，放鬆眼睛。
????增加戶外活動：每天至少2 小時戶外活動，減少近視發生率。
????保持適當光線：閱讀或寫作業時，確保燈光充足，避免在昏暗或過亮的環境中用眼。
????均衡飲食：多攝取富含維生素 A、C、E 及 Omega-3 的食物，如胡蘿蔔、藍莓、深綠色蔬菜、魚類等，有助於眼睛健康。
????定期視力檢查：及早發現視力問題，及早矯正，減少視力惡化的機會。
????愛眼從小做起，守護學童的視力健康！
透過護眼講座，讓孩子們學會正確用眼、預防近視，為未來打造更明亮的視界！????✨

????活動資訊
????地點：新北市板橋區實踐國小
????日期：2025年3月10日（星期一）
????‍????講師：理事長鐘鋕銘

????歡迎追蹤我們的粉絲專頁，獲取更多護眼資訊！????????
#護眼Eye新北 #學童眼界與眾不同 #護眼巡迴講座 #視力保健 #健康用眼 #新北市教育局 #得恩堂眼鏡正義北路驗光所#晴站眼鏡#視光驗光所#慧成驗光所