新北市驗光生公會

護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同
— 第78場護眼巡迴講座 —
視力健康不能等，從小培養正確用眼習慣！
隨著科技發展，學童長時間使用 3C 產品已成為生活的一部分，然而不當用眼習慣容易導致近視問題，影響學習與生活。為了讓孩子擁有清晰視界，我們持續推動護眼巡迴講座，讓學童認識視力保健的重要性，學習正確用眼方式，預防近視發生！本場講座特別邀請 監事長葉姿均 擔任講師，透過專業的知識與實用的護眼技巧，幫助學童建立良好的用眼習慣，守護視力健康！
關於錦和國小
錦和國小秉持「健康、活力、創造」的願景，致力於培養具有國際視野與創新能力的學童。學校以「錦和文青世代」為核心，發展品格教育、探索學習、健康促進、多元文化等校本課程，營造溫馨共榮的學習環境，讓孩子在豐富的課程體驗中成長。
視力保健小知識
眨眼護眼：使用電子產品時，每分鐘眨眼次數會減少，導致眼睛乾澀，記得適時眨眼，保持眼睛濕潤。
適當使用護眼模式：使用電子設備時，開啟護眼模式或降低螢幕亮度，減少藍光對眼睛的影響。
避免長時間用眼：每用眼 30-40 分鐘，應起身活動或望向遠方，讓眼睛休息，減少疲勞。
睡眠充足：睡眠不足會影響眼睛調節能力，建議學童每天至少睡 8 小時，讓眼睛充分休息。
正確用眼姿勢：閱讀或寫作業時，保持良好坐姿，眼睛與書本距離約 30-40 公分，減少視力負擔。
良好的用眼環境：確保光線充足，避免在搖晃的車上或昏暗的環境中閱讀，以減少眼睛疲勞與近視風險。
愛眼從小做起，守護學童視力健康！
透過護眼巡迴講座，讓孩子學會正確的護眼方式，遠離近視，擁有清晰明亮的未來！
活動資訊
地點：新北市中和區錦和國小
日期：2025年3月12日（星期三）
講師：監事長葉姿均
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