新北市驗光生公會

✨????護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同????✨
— 第79場護眼巡迴講座 —
????讓孩子擁有明亮視界，從小培養正確用眼習慣！
隨著科技進步，學童長時間接觸電子產品已成為日常，但過度用眼與不良用眼習慣容易導致視力問題，影響學習與生活。為了讓孩子們擁有健康明亮的雙眼，我們持續推動護眼巡迴講座，幫助學童建立良好的視力保健觀念，減少近視發生！本場講座特別邀請 監事長葉姿均 擔任講師，以專業知識與實用的護眼技巧，讓學童學會如何正確保護眼睛，守護視力健康！
????關於廣福國小
廣福國小近年來積極發展校園特色，涵蓋 繪畫、口琴、陶笛、武術、扯鈴、永續校園 等多元領域，學生在各級比賽中表現優異，屢獲佳績。此外，學校也提供課後照顧、攜手計畫課業輔導、夜光天使方案等措施，確保每位學童都能在良好的環境中快樂學習與成長。
????視力保健小知識
????用眼30分鐘，休息10分鐘：長時間用眼容易造成疲勞，每30分鐘應適當休息，望向遠方，讓眼睛放鬆。
????補充護眼營養：維生素A、葉黃素、Omega-3 等營養素對眼睛健康有幫助，多攝取深綠色蔬菜、胡蘿蔔、深海魚類等食物。
????保持良好閱讀距離：看書或使用3C產品時，與眼睛保持30-40公分距離，減少眼睛壓力。
????適當光線，避免強光直射：閱讀或使用電子產品時，確保光線充足但不刺眼，避免在暗處用眼，以減少眼睛負擔。
????多做戶外活動：每天至少2小時戶外活動，有助於降低近視風險，讓眼睛接觸自然光，舒緩眼部疲勞。
????充足睡眠：睡眠不足會影響眼睛調節能力，導致視力下降，學童每天應睡足8小時，讓眼睛充分休息。
????愛眼行動從小開始，讓我們一起守護孩子的視力健康！
透過護眼巡迴講座，幫助學童養成良好用眼習慣，擁有明亮清晰的未來！
????活動資訊
????地點：新北市土城區廣福國小
????日期：2025年3月14日（星期五）
????‍????講師：監事長葉姿均
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????歡迎追蹤我們的粉絲專頁，獲取更多護眼資訊！????????
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