新北市驗光生公會

✨????護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同????✨
— 第81場護眼巡迴講座 —
????護眼行動持續進行，讓孩子擁有清晰視界！
在現今數位科技日益普及的時代，孩子的視力健康問題逐漸成為家長與學校的關注重點。為了幫助學童養成良好的用眼習慣，我們特別推出護眼巡迴講座，透過專業知識與活動，讓孩子們了解如何愛護眼睛、遠離視力問題。這次講座特別邀請了監事長葉姿均擔任講師，將以簡單易懂的方式，向學童介紹護眼的重要性，並提供實用的視力保健小知識，讓每位學童都能從小養成健康用眼習慣。
????關於後埔國小
後埔國小創立於民國47年，地處於板橋市區，擁有悠久的歷史與豐富的自然環境。學校積極發展自然教學及各項體育競賽，並設置了具有特色的侏儸紀生態公園，讓學生能夠在學習中感受自然的魅力。學校的色彩靈感來自於長春藤植物的黃綠色、運動服的紅藍色、以及恐龍雕像的藍灰色，這些顏色不僅點綴了學校的環境，也讓學生在日常生活中學會觀察和欣賞周遭的色彩。
????視力保健小知識
????保持正確坐姿：無論是讀書還是使用電子設備，保持良好的坐姿可以減少視力負擔。確保眼睛與書本、螢幕的距離保持在30-40公分。
????眼部放鬆運動：每隔一段時間，可以做一些簡單的眼部運動，如轉動眼球、閉眼休息、遠望等，幫助眼睛放鬆。
????避免長時間近距離用眼：適當安排休息時間，避免長時間凝視螢幕或書本。遵循30-10法則，每30分鐘看遠10分鐘，減少眼睛疲勞。
????多吃護眼食物：綠葉蔬菜、胡蘿蔔、深海魚等食物富含葉黃素、維生素A等營養，有助於保護眼睛。
????定期眼科檢查：每年定期進行視力檢查，及早發現視力問題並處理。
????讓我們一起守護孩子的視力健康，擁有明亮的未來！
透過這場護眼講座，讓學童了解愛護眼睛的重要性，養成正確的用眼習慣！????✨
????活動資訊
????地點：新北市板橋區後埔國小
????日期：2025年3月21日（星期五）
????‍????講師：監事長葉姿均

????歡迎追蹤我們的粉絲專頁，獲取更多護眼資訊！????????
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