114.04.16 鼻頭國小講座
2025/04/16
✨????護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同????✨
— 第89場護眼巡迴講座 —
⛰️????山海環抱 × 視力守護，來到最美的學校——鼻頭國小！????⛰️
來到風景如畫的 新北市瑞芳區鼻頭國小！這裡依山傍海，學生們每天都能在壯闊的自然景色中學習。然而，在這樣的美景下，孩子的視力健康也不容忽視！如何保護好眼睛，讓學童能長久欣賞這片山海？讓我們一起來學習護眼知識！
????視力 × 環境，眼睛最需要的守護！
????藍天白雲 VS. 藍光螢幕：戶外自然光對眼睛有益，而 3C 產品的藍光卻會加速眼睛疲勞！
????遠眺山海，讓眼睛放鬆：每天望向遠方，能讓眼睛適時休息，減少近視發生率！
????紫外線與眼睛健康：海邊紫外線較強，長時間暴露可能增加白內障風險，防曬不只要顧皮膚，也要顧眼睛！
????山海環境中的護眼 3 要點！????
????戶外活動是護眼關鍵：每日 120 分鐘戶外活動，幫助眼睛適應自然光，減少近視風險！
????遠離藍光傷害：3C 產品不應過度使用，學童可採用 「30-10 法則」，每 30 分鐘看遠 休息 10 分鐘！
????營養均衡，讓眼睛更有活力：海鮮富含 DHA，有助於視網膜健康，而綠色蔬菜與胡蘿蔔中的 葉黃素與維生素 A，能減少眼睛疲勞！
????鼻頭國小 × 護眼教育，讓孩子擁抱最美視野！????
✔學習與自然共存：結合當地生態教育，讓孩子在探索山海的同時，學會珍惜眼睛健康！
✔透過遠眺保護視力：在無敵海景下，練習望遠、調節視力，打造自然護眼習慣！
✔紫外線防護意識：讓學童學習正確的防曬與護眼方式，減少眼睛因紫外線受損的風險！
????活動日期：2025年4月16日（星期三）
????活動地點：新北市瑞芳區鼻頭國小
????????主講人：理事長 鐘鋕銘
????守護視力，學童眼界與眾不同！讓孩子看得更清楚，擁抱這片美麗的山海！????
#護眼Eye新北 #學童眼界與眾不同 #護眼巡迴講座 #鼻頭國小 #山海護眼 #紫外線防護 #遠離近視 #健康視力 #得恩堂眼鏡正義北路驗光所#和亮眼鏡博仁驗光所
— 第89場護眼巡迴講座 —
⛰️????山海環抱 × 視力守護，來到最美的學校——鼻頭國小！????⛰️
來到風景如畫的 新北市瑞芳區鼻頭國小！這裡依山傍海，學生們每天都能在壯闊的自然景色中學習。然而，在這樣的美景下，孩子的視力健康也不容忽視！如何保護好眼睛，讓學童能長久欣賞這片山海？讓我們一起來學習護眼知識！
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????遠眺山海，讓眼睛放鬆：每天望向遠方，能讓眼睛適時休息，減少近視發生率！
????紫外線與眼睛健康：海邊紫外線較強，長時間暴露可能增加白內障風險，防曬不只要顧皮膚，也要顧眼睛！
????戶外活動是護眼關鍵：每日 120 分鐘戶外活動，幫助眼睛適應自然光，減少近視風險！
????遠離藍光傷害：3C 產品不應過度使用，學童可採用 「30-10 法則」，每 30 分鐘看遠 休息 10 分鐘！
????營養均衡，讓眼睛更有活力：海鮮富含 DHA，有助於視網膜健康，而綠色蔬菜與胡蘿蔔中的 葉黃素與維生素 A，能減少眼睛疲勞！
✔學習與自然共存：結合當地生態教育，讓孩子在探索山海的同時，學會珍惜眼睛健康！
✔透過遠眺保護視力：在無敵海景下，練習望遠、調節視力，打造自然護眼習慣！
✔紫外線防護意識：讓學童學習正確的防曬與護眼方式，減少眼睛因紫外線受損的風險！
????活動日期：2025年4月16日（星期三）
????活動地點：新北市瑞芳區鼻頭國小
????????主講人：理事長 鐘鋕銘
????守護視力，學童眼界與眾不同！讓孩子看得更清楚，擁抱這片美麗的山海！????
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