新北市驗光生公會

✨????護眼 Eye 新北！學童眼界與眾不同????✨
— 第92場護眼巡迴講座 —
????仁愛國小特色：閱讀力與視力同步提升！
仁愛國小積極推動的 MSSR寧靜式閱讀，將 安靜閱讀 作為學校文化的一部分。每週五早自習時，全校師生共同沉浸於閱讀的世界，這不僅提升了學生的閱讀能力，也提供了大好機會讓學生在靜謐的環境中保護眼睛、減少視力疲勞。學校還透過 天使之音廣播社 結合圖書室活動，讓孩子們不僅學會閱讀，還能通過與書本和文章的接觸，增進眼睛的放鬆與保護！????護眼宣導：讓每一個孩子都擁有健康視力！
1. 靜態與動態的平衡
在推動閱讀的同時，我們也要讓孩子們理解 靜態用眼 的危險，避免長時間盯著書本或屏幕。我們倡導 正確的閱讀距離 以及 每30分鐘後休息，讓眼睛得到必要的放鬆。
2. 外出活動與自然光的引導
儘管學校推動安靜閱讀，我們同時也強調學童要有足夠的戶外活動時間，尤其是 每天120分鐘的戶外活動。 自然光 對眼睛的保護遠超過人工光源，能有效減少近視風險。
3. 好書好眼，健康讀書
閱讀不僅可以增加知識，還能促進視力保健！良好的閱讀習慣，如適當的燈光、閱讀距離，都是護眼的關鍵。此外，學校的圖書室活動也是增進視力健康的好方法，讓孩子們在學習的同時養成健康的眼睛習慣。????護眼3大關鍵，學童必知！
????保持正確的閱讀姿勢：坐直，保持書本距離眼睛 30-40公分，避免長時間近距離閱讀。
????適當的用眼休息：遵循 30-10法則，每用眼30分鐘，休息10分鐘，讓眼睛遠望並放鬆。
????多參加戶外活動：每天至少120分鐘戶外活動，利用自然光線減少近視風險，保持眼睛健康。????活動日期：2025年4月22日（星期二）
????活動地點：新北市蘆洲區仁愛國小
????‍????主講人：理事長 鐘鋕銘
????從閱讀到護眼，仁愛國小為孩子的未來護航！ 讓我們共同守護學童的視力，幫助他們看見更廣闊的世界！
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