新北市驗光生公會

【護眼Eye新北！學童眼界與眾不同】
第110場護眼巡迴講座開跑！守護國中生的雙眼
第五站：新北市立三民高中（蘆洲區）
講師：理事長 鐘鋕銘
三民高中（國中部）重視 快樂、活力、創意，透過社團、運動與藝術活動，讓大家在校園裡快樂學習、全面成長
護眼小技巧給國中生：
用眼要休息：讀書、滑手機每30-40分鐘就休息一下
螢幕距離要對：保持50–60公分，亮度不要太高
晚間減藍光：睡前少滑手機，眼睛休息好、睡眠也好
多多戶外活動：每天至少1小時運動或曬太陽，眼睛更健康
小提醒：國中正值眼睛成長期，養成好習慣，視力才能跟著長好！
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