新北市驗光生公會

115.10.15 厚德國小講座

2026/10/15

【護眼Eye新北！學童眼界與眾不同】

115年度新學年・第10場｜總第175場護眼講座
護眼行動持續前進！
本場來到

三重區厚德國小，陪伴孩子從日常學習與生活出發，一起認識視力保健的重要性，學習如何守護珍貴的雙眼。

多元學習的校園，也要守護健康視力
厚德國小重視體育、音樂與多元學習，透過運動、藝術及戶外遊戲，鼓勵孩子探索興趣、培養專注力與自信。
而不論是閱讀、學習、音樂練習或使用3C產品，都需要良好的用眼習慣，才能讓眼睛健康陪伴孩子成長。

本場講師｜理事長鐘鋕銘
本場由理事長鐘鋕銘擔任講師，從孩子熟悉的生活情境出發，分享正確的視力保健觀念，帶領孩子建立愛眼、護眼的好習慣。

護眼好習慣，從每天做起：

閱讀、寫字保持適當距離與正確姿勢

使用平板、手機等3C產品要適時休息

落實「30-10」護眼觀念，近距離用眼後讓眼睛充分休息

增加戶外活動時間，讓眼睛接觸自然、看看遠方

保持充足睡眠，讓眼睛獲得充分休息

發現視力異常時，及早接受專業檢查

護眼，其實就從生活中的小習慣開始！
少一點長時間近距離用眼，多一點戶外活動；讀書、使用3C後，也別忘了讓眼睛適度休息。

動起來、看出去，讓眼睛也一起探索世界！

第10場・總第175場，我們來到三重區厚德國小！
「護眼Eye新北！」持續走進新北各地校園，將正確的視力保健觀念帶給更多學童。