新北市驗光生公會

115.11.06 中泰國小講座

2026/11/06

【護眼Eye新北！學童眼界與眾不同】

115年度新學年・第13場｜總第178場護眼講座
護眼行動持續前進！
本場來到

淡水區中泰國小，陪伴孩子從日常學習與生活出發，一起認識視力保健的重要性，學習如何守護珍貴的雙眼。

山林校園 × 自然學習，也要守護健康視力
中泰國小位於大屯溪畔，擁有自然優美的校園環境，結合生態、食農與戶外探索，讓孩子在生活中觀察自然、認識環境。
而不論是在教室閱讀學習，或走進戶外探索，一雙健康的眼睛都是孩子認識世界的重要夥伴。

本場講師｜新北市驗光生公會理事長鐘鋕銘
本場由理事長鐘鋕銘擔任講師，從孩子熟悉的生活與學習情境出發，分享視力保健的重要觀念，帶領孩子建立正確的護眼習慣。

護眼好習慣，從每天做起：

閱讀、寫字保持適當距離與正確姿勢

使用平板、手機等3C產品要適時休息

落實「30-10」護眼觀念，近距離用眼後讓眼睛充分休息

增加戶外活動時間，讓眼睛接觸自然、看看遠方

保持充足睡眠，讓眼睛獲得充分休息

發現視力異常時，及早接受專業檢查

護眼，其實就從生活中的小習慣開始！
讀書、寫字時保持適當距離，使用3C後記得讓眼睛休息，多安排戶外活動、看看遠方，讓眼睛也能獲得適度休息。

走進自然，也別忘了照顧自己的眼睛！
戶外活動不只是探索世界，也是讓眼睛暫時離開近距離用眼的重要時刻。

第13場・總第178場，我們來到淡水區中泰國小！
「護眼Eye新北！」持續走進新北各地校園，將正確的視力保健觀念帶給更多學童。